Jdi na obsah Jdi na menu
 


Školka se švihadlem

19. 3. 2014

Školka se švihadlem

·       10 × přeskočte švihadlo snožmo
·       9 × přeskočte švihadlo střídavě pravou a levou nohou
·       8 × jen pravou nohou
·       7 × jen levou nohou
·       6 × přeskočte snožmo se zkříženýma nohama
·       5 × snožmo, ale točte švihadlem dozadu
·       4 × přeskočte pravou nohou, švihadlem točte dozadu
·       3 × levou nohou, švihadlem točte dozadu
·       2 × střídavě pravou, levou nohou, švihadlem točte dozadu
·       1 × vajíčko - ruce jsou před tělem zkřížené, skákejte snožmo